ダイエットを成功させる4つの秘訣:「継続」

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「継続は力なり」という言葉がありますが、まさにその通り(笑)
ダイエットを成功させる秘訣だって、キーポイントは「継続」ですよね!
それこそ金も精神力も意地も(笑)
やるからには成功あるのみですからっ!

これから始めるダイエットは何のためのダイエットですか?

ダイエットをしたことがある人へ「ダイエットのきっかけは?」とアンケートをとってみたところ、下記のような結果となりました。
 ・結婚が決まった時
 ・写真に写った過去の自分を見て、ヤバいと感じた時
 ・洋服を試着してきつかった時
 ・友達が痩せた時
 ・細くて綺麗な人を見た時
 ・好きな人が出来た時
 ・旅行前・旅行後や大型連休後

ダイエットを始めようと奮起するきっかけって人それぞれですが、ダイエットをして「どうなりたいのか」を具体的な目的を持たずに始めている人も少なくないと思います。
○キロ痩せたい!」という目標はあっても、「ダイエットをしてこうなりたい」という目的がはっきりしていなければ停滞期などでカンタンに諦めてしまう傾向に・・・。

実はダイエットに失敗した人はこちらのケースがとても多いのです。
始めるからには-1kgでも痩せなきゃ意味がない!(はずよね!)
-10kgじゃなくていい、-1kgでも-2kgでもスッキリして印象UPできれば勝ち組(笑)!!

元カレを見返したい!
以前着ていたお気に入りの服をもう一度着たい!
彼氏を作りたい!
とかとか、本当に何でもいいと思います、具体的な目的を持ちましょう!
それがモチベーションにも繋がってきっと成功率が上がりますよo(*^▽^*)b

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