置き換えダイエットを始めよう!(スイーツ編)

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ゼリー、クッキー、プリン、黒蜜寒天、おせんべいやドーナツまで。
置き換えダイエットのスイーツタイプ、種類が本当に豊富です。
調べてみるとなんとチョコレートやケーキもあるんですね!
ダイエットの天敵のようなスイーツだけにビックリです!!

最近では低カロリーなのにビタミン、ミネラル、たんぱく質、食物繊維が比較的豊富で、一日に必要な栄養素に加えて、美肌に欠かせないコラーゲンやヒアルロン酸などもしっかり配合されているものが増えてきましたね。
職場や外出先などどこにでも簡単に持ち歩くことができて、おやつ感覚で食べることができるので、間食を我慢するのが辛い方や、規則正しい食事の時間が取れない忙しい方にも人気があります。
寒天やゼラチンなどを素材として取り入れているモノも多く食物繊維が豊富なので、便秘や肌荒れの解消などの効果も期待できる上、腹持ちもいいので間食を我慢するのがつらい人などにオススメです。

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【たっぷり食べられるのにカロリーは食パン8枚切り3枚分のおよそ6分の1!気になる詳細はコチラ】

オレンジ、ブドウなどいろいろなフルーツ味のものがあり、牛乳や豆乳、カルピスや炭酸など、混ぜ合わせるものを工夫するだけで、毎日食べても飽きない味を作り出すことが手軽にカンタンにできるのも嬉しいですね!

普段食べていたおやつの代わりにしても、カロリーは半分以下になりますし、ダイエット中は何かと食事制限がストレスになりがちなので、美味しく食べてキレイに痩せたい女性にオススメです!

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