酵素不足は太る原因に?!

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酵素とは生命維持に欠かせない必要不可欠な成分です。
言い換えると単細胞生物も多細胞生物も、すべての生き物は酵素がなくては生きていけないのです。
食べ物の消化を始め、脂肪燃焼や新陳代謝、呼吸や血液の循環など体のあらゆる働きに関わっており、いわば生命のの源です。

その酵素は以下3種類に分けられますが、もともと体内に含まれる酵素は内2つ。
栄養素を分解し、食物の消化・分解・吸収に働く『消化酵素』と、栄養をエネルギーに変え、体内の代謝に働く『代謝酵素』です。

体内で作り出せる酵素の量は加齢によって減少していきます。
また、ストレスや喫煙、便秘や仕事など、日常生活でも体内酵素はどんどん減ってしまいます。
先に消費される消化酵素が不足すれば、必然的に代謝酵素も不足に陥ります。
代謝酵素の不足により、吸収されなかった栄養素などの体に余分な老廃物の処理が追いつかなくなるため、老廃物などが体に溜まってしまうのです。
これがまさに太る原因!!

そこで体内で不足した酵素を補う方法として、主に食べ物に含まれる『食物酵素』が大切になってきます。
食物酵素は熱に弱いという弱点がありますが、ドリンクやサプリメントなどで上手く摂取することで消化酵素の活動を補うことができるのです。

プチ断食などの置き換えダイエットの代名詞となりつつある酵素ドリンクは、多くの食物から酵素を抽出しているタイプが多く、しかも液体で体への吸収も早いため、たとえ目的はダイエットであっても、定期的に飲むことは体にとって良いことといえます。


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