カテゴリー別アーカイブ:置き換えダイエットについて

すぐ痩せが体感できる置き換えダイエット

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生きていると、人生いろいろなトラブルがやってきます。
日頃から甘やかした自分の体が仇になって、どんなことをしても今すぐ痩せたい!明日までに痩せたい!と究極のワガママを言う羽目になるのです。

辛くてもいい、かなり無理をするようなものでもかまわない!最悪リバウンドしてもOK!と超短期間で痩せる方法がないかと検索している人が案外いるみたいですが、急激なダイエットは体に大きな負担をかけてしまいます。
特に若い頃、体を作るのにもっとも大切な15歳~20歳くらいの頃にした無理なダイエットがきっかけで、痩せにくい体になった人や、子宮や卵巣などの発育不全で妊娠できない体になってしまう人が増えているようで、流産の比率も30年前100人に1人程度だったのに、最近では10人に1人の割合で子供を失ってしまうそうです。

とにかく細く細く、痩せてる人が正義!といったような社会に翻弄されて、無理なダイエットを繰り返していると、将来結婚して愛する人の子供を授かれない悲しみや、胎内の子供を失う悲しみを味わうことにもなりかねません。
栄養が偏るダイエットは厳禁。
それでもすぐ痩せたい事情がある人は、『ぷる肌ダイエット』でたった5日間だけ頑張ってください。
1日1食~2食を低カロリーなゼリー食に置き換え、必要な栄養素はきちんと摂取しながら体重を落とすダイエットです。
今日10kg落ちる無謀なダイエットは存在しません。
『ぷる肌ダイエット』はたった5日間で「あれ?私痩せた?」が体感できるダイエット法ですので、焦らず5日間頑張りましょう!

雨でもOK!カンタン運動とダイエット

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先日、ぷらぷらと町を歩いていたら、学生時代の友人とバッタリ出くわしました。
卒業後、かなり早い段階で東京だったか大阪だったかへ単身引っ越していった友人だったので、まさかのUターンにビックリ!
帰ってきてるらしいなんて噂すら、ちっとも聞かなかったし(笑)

学生時代よりちょっとポッチャリした?」と余計な一言を貰い、俄然ダイエットへのテンションがアップした瞬間でした(笑)

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置き換えダイエットを始めよう!(スイーツ編)

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ゼリー、クッキー、プリン、黒蜜寒天、おせんべいやドーナツまで。
置き換えダイエットのスイーツタイプ、種類が本当に豊富です。
調べてみるとなんとチョコレートやケーキもあるんですね!
ダイエットの天敵のようなスイーツだけにビックリです!!

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置き換えダイエットを始めよう!(ドリンク編)

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『ダイエットドリンク』を検索するとワラワラ出てくるのが酵素ダイエット。
他にも低カロリーで栄養バランスが考慮されたスムージー、シェイク、スープや、水や豆乳で割るプロテインダイエットなどのドリンクタイプも沢山発売されています。
スープやシェイクといった商品は味の種類が豊富で、毎日続けても飽きがこないように工夫がされていますし、「今日はどれを飲もうかな?」とお楽しみ要素もバッチリ!とにかく手軽ですよね!

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