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正月太りは即痩せ可能!コツは食事回数?

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以前、当サイトの『消費カロリーと摂取カロリー』の記事でも紹介しましたが、使うエネルギーより食べるエネルギーを少なくすれば、確実に痩せられるのです。
動くために使用するエネルギー量が少ない生活が続けば、エネルギーは脂肪となって体に蓄えられてしまいます。

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