「毎日5分～10分だけど適度に体を動かすことが気持ちいい」とか
「ダイエット記録アプリで体重を毎日記録を知らない人に公開することで励みになる」とか
「ダイエットブログを書いていたらコメントで励ましを貰った」とか
色々と自分のテンションを維持するアイテムやツール、コミュニーケションがあります。

ダイエットを長く続けるため、とりわけ女性が気にしている項目は、
「カロリーは抑えるけど栄養が満点で、なおかつおいしいこと！」

これに勝るものはありません！（キッパリ）
『食べる』という行為に人は喜びや幸せを感じるものですもの。
美味しければその幸せは何倍にも膨らむのでダイエットも苦じゃないのです。
だっておいしいものなら毎日食べられる！（大事なことは二回！）

「ぷるぷるで、自然なフルーツの味ですっごくおいしい！」
「凄くぷるぷるで味わってゆっくり食べると、おなかいっぱいになります。無理してダイエット食品で置き換えていたのがウソのようです。」
「ぷるぷるもいいけど、牛乳の量を調節して固めに作ったり、ドリンクタイプにしたりして、色々な食感を美味しく楽しんでいます。」
「ぷるぷるのまま食べてもいいんだけど、作って冷蔵庫に入れて冷やしてから食べています。食べるのが待ち遠しくて、食事を我慢するストレスはありません！」