私の周りはスリムな友人が多い。
一緒に食事にいくと、どうみても私よりモリモリ食べるし、お酒もよく飲む。
仕事はオフィス系なので身体を動かす要素もないのに、なぜか太らない！

『体質よっ』と言葉で片付けてしまえばそれまでですが、なぜ太らないのか気になって仕方ありません。
私に内緒でなにか特別なダイエットをしてるのかも！と思ったりもするんですが、もっと根本的に食べても食べてもスッキリ痩せている人はどんな生活をしているのか調べてみました。

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コンビニやスーパーにいくと、つい菓子パンを2～3個買ってしまう私。
パンって手軽で美味しくて、気分によっていろいろな味を楽しめるのが嬉しいんですけど、カロリーが鬼高！
たまに、チラリと外装の成分表をみて、そっと陳列棚に戻すこともあったりします(笑)
お腹にたまりにくい上に高カロリーなパンは、食べ過ぎ厳禁ですね。

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「痩せたい！」と人一倍思っていても、誘惑に流されやすく、新しいものや面白いと思った商品には飛びつきがち。
新製品のスイーツをみつけると、一度は試さずにはいられない人も多いのでは？
「♪ダイエットは明日から～」と歌っていたらいつまでも痩せられません（汗）
しかし、モノは考え様！
新しいものや面白そうなモノは、何も天敵スイーツばかりじゃありません。

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★3日坊主は当たり前！長続きしない
★結果を体感できないと継続できない
★体力には自信があるけど、刺激や変化がないと飽きてしまう
といった方にオススメなのが『短期集中ダイエット』です！

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