正月に蓄積してしまった体重を撃退するコツを色々書いてきましたが、1食置き換えの食事制限だけだと体重の変化は期待できても、くびれたウエストや風で揺れない二の腕を確保することはできません！
体全体のシルエットを誰もが憧れる不二子ちゃんに近づけるには、やっぱりエクササイズも欠かせないのです。
だってぶよぶよのまま放置してて引き締まるわけないじゃないですかっ(笑)

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