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痩せている人はこんな夜を過ごしている

◆夕食は早めの時間にカロリー控えめで
夕食後に激しく歩き回ったり、運動したり、自転車に乗って買い物に行ったり・・・なんてことしませんよね。きっと多くの方が夕食後はお風呂にはいったり、ゆっくり部屋で読書をしたりTVを観たりと、のんびり過ごすのではないでしょうか？

痩せている人はこんな朝を過ごしている

私の周りはスリムな友人が多い。
一緒に食事にいくと、どうみても私よりモリモリ食べるし、お酒もよく飲む。
仕事はオフィス系なので身体を動かす要素もないのに、なぜか太らない！

『体質よっ』と言葉で片付けてしまえばそれまでですが、なぜ太らないのか気になって仕方ありません。
私に内緒でなにか特別なダイエットをしてるのかも！と思ったりもするんですが、もっと根本的に食べても食べてもスッキリ痩せている人はどんな生活をしているのか調べてみました。

今まではコートで隠せていたぽっちゃりボディ。
「今年こそは、冬の間にダイエットをして、かわいい水着を着るぞ！」
と意気込んでみましたが、いつのまにやら日本列島、日に日に暑くなっています。
今年最高気温を毎日更新してるんじゃないの？？？（汗）

ダイエットを目指すみなさん、1日3食、ちゃんと食べてますか？
カロリーの摂取を抑えたいが為に抜いた1食が、ダイエットとは真反対の『太る体質行き』となり、結局痩せにくい体を作ってしまうのです。

キーワード：ダイエット

バレンタインで友チョコ＆ファミチョコ貰いました。
その数なんと12個(笑)
大小の違いはあるものの、中にはナゼか手作りのチョコケーキまで！！
友人Uちゃん(*ゝω・)ﾉｱﾘｶﾞ㌧♪

一度に全部食べるわけにもいかず、毎日少しずつオヤツ代わりに頂きました。
1週間後の今日、久しぶりに体重計に乗ったら！！！！！！！！！！！

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