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ダイエット製品の試供品の落とし穴

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ダイエットフーズやアイテムの試供品って魅力的ですよね。
大体3日~7日分を定価の半分以下のおためし価格で販売している企業から、太っ腹な企業だとなんと30日分が無料で!というところもあります。購入前に安く、またはタダで試せる非常にありがたい試供システムに飛びついて、片っ端から試しまくってる人もいるでしょう。

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置き換えダイエット成功の為に、基礎代謝量を意識しょう!

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人間って生きてるだけでカロリー消費してるんです。
安静時に消費される最低限の代謝量のことを『基礎代謝』といい、呼吸や体温調節などの生命維持のために消費されるエネルギーのことを指します。

寝てるときやボーっとしてるときもカロリーは消費されていて、基礎代謝量は男性16歳、女性14歳をピークに下がるといわれています。

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