意思が弱い方には『他力本願ダイエット』がオススメ

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「痩せたい!」と人一倍思っていても、誘惑に流されやすく、新しいものや面白いと思った商品には飛びつきがち。
新製品のスイーツをみつけると、一度は試さずにはいられない人も多いのでは?
「♪ダイエットは明日から~」と歌っていたらいつまでも痩せられません(汗)
しかし、モノは考え様!
新しいものや面白そうなモノは、何も天敵スイーツばかりじゃありません。

最新のダイエット器具やウェア、またダイエットフーズなどの分野でも、どんどん新しいものが発売されていますので、自分が継続して行えそうなグッズを先行して買ってみたり、お気に入りのブランド服などをダイエットの目標にするのも、自分を奮起させるきっかけになるのでオススメ!

運動ダイエットは『アイテムトレーニング』

普段からの運動不足を解消するだけでも、むくみが取れてスッキリボディになるかもしれません!
運動は食後30分後からが効率UPタイム!軽い散歩や簡単なストレッチ、TVをみながら利用できるようなダイエット器具を使用するのもオススメ。
他にもスポーツジムやエステへ入会することで、毎日ゴロゴロして過ごしていた時間を運動タイムに変えることが出来ます。
インストラクターやダイエット仲間との交流も励みになるので効果的!

食事ダイエットは『サプリメント併用』

自分の好きなものだけ食べるといった偏食癖のある方は、エネルギー代謝をサポートする『ビタミン』や『ミネラル』のサプリメントを、補助食品として利用するのも効果的。

また、このタイプの方は意思が弱く継続が苦手な人も少なくありません。運動不足にもなりがちなので、1食あたりの摂取カロリーを控えめにすることがポイント。
ついつい「美味しく食べてラクして痩せるダイエットなら続くのに」と言い訳してしまう人は、1食50kcalのこんにゃく麺ダイエット『SlimGirlsNoodle』や、1食約150kcalのプルプルゼリー『ぷる肌ダイエット』といった、低カロリーでカンタンに作れちゃう置き換えダイエット食品もぜひご検討下さい(´ェ`*)b

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