タグ別アーカイブ:ベルタ酵素

夏に間に合う!諦めない人のダイエットと常温水

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今まではコートで隠せていたぽっちゃりボディ。
「今年こそは、冬の間にダイエットをして、かわいい水着を着るぞ!」
と意気込んでみましたが、いつのまにやら日本列島、日に日に暑くなっています。
今年最高気温を毎日更新してるんじゃないの???(汗)

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多くの人が「効果あり!」と頷いた人気のダイエット

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豊富なダイエット情報を配信する某サイトで、『効果があったダイエット方法ランキング』を検索してみたところ、下記のような結果になっておりました!
なんと、プチ断食ダイエットが4位に入っていましたよ~~~~!!
自分が試しているダイエットがランキングに入っていると少し嬉しいですね(笑)
気になる順位は、

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太らなければならないお相撲さんの食生活

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人の身体はよく出来ていて、食事を抜くと『今後も栄養が取れないかもしれない』と飢餓の危険性を予想し、生命活動を維持するための本能が無意識のうちに働きます。

絶食により基礎代謝が落ちたまま食事を再開すると、必要以上のエネルギーを吸収し、蓄えようと動きます。
絶食により一時的に減った体重も、消費率より蓄積量が上回ってしまい、結果的に「リバウンド」を引き起こし、カロリーを消化しにくい体になってしまいます。

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痩せている人に限って「太った」と言う

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痩せている人をみて「いいなぁ」とため息ついてしまいます。
何を食べて、何をしたら、あんなにほっそりとしたスタイルになるのでしょう?

先日、前の会社の元同僚に偶然会う機会がありました。
相変わらず羨ましいばかりのスリムな体型。
「最近太ったんだよ~」という彼女に『はぁ?どこが?!o(`ω´*)o』って内心怒りのツッコミを入れながらの雑談。

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