ダイエットを成功させる4つの秘訣:「継続」

「継続は力なり」という言葉がありますが、まさにその通り(笑)
ダイエットを成功させる秘訣だって、キーポイントは「継続」ですよね！
それこそ金も精神力も意地も(笑)
やるからには成功あるのみですからっ！

手遅れなんてない！今日からダイエットを始めよう！

少し話はそれますが、以前ＴＶの番組で森三中の黒澤さんが
「大人になったなあ・・・と実感した瞬間は？」と聞かれて、
「好きなモノのを好きな時間に好きなだけ食べられたとき」と答えておられたことがありますが、まさに私もそのクチ！

家にいるときはずっと親に「食べたら太る！」といって制限されたアノおやつ。
深夜に食べたって何も言われない、おやつを山のように大人買いしても止める人はいない。好きなモノを好きなときに食べられた時、「ああ大人って自由だなぁ・・・」って思いました！

まず一般的に「これをやると太る」としてタブーとされているのが
　・間食、夜食
　・飲み物がジュース
　・就寝2時間前の食事
　・22時以降の夜更かし、寝不足･･･などです。
分かっていても止められないから太るんですけどね？(笑)

何歳になっても女性なら
「綺麗でいたい」
「若々しくいたい」
「素敵でいたい」
と願望は尽きないものです。