痩せている人をみて「いいなぁ」とため息ついてしまいます。
何を食べて、何をしたら、あんなにほっそりとしたスタイルになるのでしょう？

先日、前の会社の元同僚に偶然会う機会がありました。
相変わらず羨ましいばかりのスリムな体型。
「最近太ったんだよ～」という彼女に『はぁ？どこが？！o(｀ω´*)o』って内心怒りのツッコミを入れながらの雑談。

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ダイエットを目指すみなさん、1日3食、ちゃんと食べてますか？
カロリーの摂取を抑えたいが為に抜いた1食が、ダイエットとは真反対の『太る体質行き』となり、結局痩せにくい体を作ってしまうのです。

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先日、友人からLINEで酵素ドリンクについて相談を受けました。
「酵素ドリンクでダイエットしようと思うんだけど、どれを買ったらいいのか判らない」
確かに、今、市場には星の数ほど豊富な酵素ドリンクが販売されています。一つ一つ見ていると、それぞれにメリット・デメリットがあって正直決め手に欠けるんだそうです。
「なんでベルタ酵素にしたの？」

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先日の記事『酵素不足は太る原因に？』で紹介しましたが、体内で作れる酵素は加齢と共に減少してしまいます。
生命を維持するためには欠かせない酵素。
作れなくなってきたら、食品類から摂取するしかありません。

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酵素とは生命維持に欠かせない必要不可欠な成分です。
言い換えると単細胞生物も多細胞生物も、すべての生き物は酵素がなくては生きていけないのです。
食べ物の消化を始め、脂肪燃焼や新陳代謝、呼吸や血液の循環など体のあらゆる働きに関わっており、いわば生命のの源です。

その酵素は以下3種類に分けられますが、もともと体内に含まれる酵素は内2つ。
栄養素を分解し、食物の消化・分解・吸収に働く『消化酵素』と、栄養をエネルギーに変え、体内の代謝に働く『代謝酵素』です。

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